任何成功的企业家都会告诉你，创业并不总是一帆风顺。你会遭遇闭门羹，会受到拒绝，各种各样的事情都会发生。如果你想认输并放弃自己的梦想，可以采取下列十分钟就能完成的行动：

·保持冷静。深呼吸，数数，或者去散步。想办法走出情绪化的反应，冷静考虑目前的处境。

·重读自己的最终目标。提醒自己创业的目标和原因。这样能激发动力，因为最终目标用的是现在时，好像就发生在眼前。

·换个角度看问题。列出积极因素，包括已经取得的成绩、联系到的客户，以及目前为止取得的进展。

·寻找机会。问下自己：“我能从目前的情况学到什么东西呢？”挫折是最宝贵的反馈形式。任何挫折、意外或危机都能化为前进的动力。

·寻求帮助。请教练，找顾问，咨询有关专家。找信得过的人谈话，以便他能帮你分析目前的处境、解答问题或指导你找到解决方案。